Cómo hacer la dieta Herbalife paso a paso

La dieta Herbalife es una de las formas más efectivas de perder peso sin mucho esfuerzo porque se basa en productos de bajas calorías que brindan las vitaminas, proteínas y minerales que el cuerpo necesita en su día a día.

Sensación de llenura, vitalidad y energía es lo que proveen los multivitamínicos y el popular batido Fórmula 1 para que las personas controlen su peso de forma sencilla.

¿En qué consiste la dieta Herbalife? ¿Cuál es el menú de comidas recomendado para todo el día? ¿Cuánto peso puedes perder con esta dieta? Estas preguntas las responderemos en este post.

¿En qué consiste la dieta Herbalife?

Consiste en reemplazar una o dos comidas al día por los productos Herbalife para controlar el peso, darle tonicidad y, al mismo tiempo, aportar los micro y macronutrientes que se necesitan para que el organismo funcione de forma óptima.

En otras palabras, el régimen alimenticio de Herbalife consiste en cubrir cada una de las necesidades nutricionales del organismo humano administrando la menor cantidad de calorías posible.

El batido Fórmula 1 es el producto más importante de esta dieta porque contiene proteínas, minerales, vitaminas, fibra, antioxidantes y ni una pizca de colesterol o grasas trans.

Además, estas dietas Herbalife diseñadas por los expertos en nutrición de la empresa limpian e hidratan el organismo para desintoxicarlo y depurarlo de todos los agentes que interrumpen la quema de grasa y de las propias grasas trans.

El plan de esta dieta consiste en 5 comidas durante el día que proporcionan los nutrientes necesarios, pero que son de porciones más pequeñas.

Productos diseñados por Herbalife para pérdida de peso

Los productos de los que hablaremos están diseñados para complementar la alimentación del individuo y ayudarlo a perder peso mientras sigue su estilo de vida normal.

Son productos saludables que no alteran la vida de la persona y que aceleran el metabolismo, lo que garantiza que el organismo queme con rapidez las grasas del cuerpo y procese los nutrientes para el bienestar general.

Batido Fórmula 1

Es una bebida deliciosa, nutritiva y balanceada que representa la parte más importante de tu dieta porque es saludable para las células de tu cuerpo y todo el organismo.

Contiene una mezcla de carbohidratos, proteínas, vitaminas, fibra y minerales esenciales que harán que ese vaso sea uno de los alimentos más sólidos del día.

Además, tiene leche, soya, micronutrientes vitales y algunas hierbas para mejorar su efectividad.

Lo mejor de todo es que es tan saludable que hasta los diabéticos pueden consumirlo.

Está disponible en más de 10 sabores diferentes, entre los que destacan chocolate, vainilla, piña y coco, café latte y frutos del bosque.

Entre los beneficios y características del batido fórmula 1 de Herbalife tenemos:

De 17 a 24 gramos de proteína por ración (con 8 onzas de leche descremada).
21 minerales y vitaminas.
Solo 170 calorías por ración.
0% de colesterol.
0% de grasas trans.
Fibra.
Antioxidantes A (betacaroteno), C y E.

La efectividad de este producto está comprobada por estudios científicos, por lo que garantiza que ayuda a perder peso en el régimen alimenticio.

Se prepara 2 cucharadas o 26 gramos de producto con 250ml de leche descremada.

Aloe concentrado

Es una bebida a base de aloe vera que NO contiene azúcar y tiene una serie de aromatizantes naturales que le dan un aroma, color y sabor únicos.

El aloe concentrado de Herbalife desintoxica el organismo y desinflama el aparato digestivo, al mismo tiempo que hidrata el cuerpo.

Esta mezcla concentrada a base de aloe vera sirve para preparar bebidas refrescantes que mejora la digestión y contribuye a la salud intestinal.

Estos beneficios son solo algunos de los que se ha comprobado que ofrece este producto. Por ejemplo:

Limpia el colon.
Contribuye a que las úlceras cicatricen con rapidez por sus enzimas.
Reduce el estreñimiento.
Tiene una concentración de aloe vera de 40%.
Fortalece el sistema inmunológico.
Reduce la masa del cuerpo.
Regula los niveles de azúcar en la sangre.
Es bajo en calorías.
No tiene azúcar.
Apoya al crecimiento celular, mejorando la circulación.
Se encuentran en sabor a mano y sabor original.

Se prepara de 3 a 4 tapones o 15 a 20ml de 120 ml de agua. Se toma 5 minutos antes del desayuno.

Té para quemar grasa

Este té está compuesto a base de té negro y verde, lo que aporta antioxidantes y otras sustancias que estimulan la quema de grasa en el cuerpo.

Entre los beneficios del té de Herbalife destacan:

Aporta energía al cuerpo.
Tiene solo 6Kcal por ración.
Es antioxidante.
Hidrata la piel y le proporciona elasticidad, lo que lo convierte en un producto anti edad.
Reduce el colesterol LDL.
Reduce las alergias.

Se prepara mezclando media cucharada de producto con un vaso de agua caliente o fría. Se debe consumir antes y después del desayuno.

Proteína baja en calorías

Es un complemento ideal para la alimentación, sobre todo porque es baja en calorías y en carbohidratos.

Sus beneficios parten de la extracción y mezcla de soya y suero de leche.

Complementa la alimentación diaria y fortalece el crecimiento de la masa muscular.

Para su preparación se mezclan 5 gramos en 240ml de agua. Se puede mezclar con yogurt, cereal, sopas y salsas.

Thermo Complete

Es un suplemento que contiene yerba mate, vitamina C, té verde y otros componentes que estimulan la quema de grasa del organismo y que, por lo tanto, lo hacen un producto muy importante para tu dieta Herbalife.

Entre sus beneficios tenemos:

Impulsa al sistema a usar la grasa corporal.
Aporta energía.
Reduce el apetito.
Su cafeína impulsa la energía mental.
Reduce el cansancio.
Reduce la fatiga.
Mejora el metabolismo.

Se consumen una o dos tabletas por día a las 9am y a las 5pm.

Avena

Es uno de los suplementos más importantes para la dieta porque te ayudará a garantizar que el metabolismo sea óptimo y que tu cuerpo procese los nutrientes de la forma adecuada.

La avena Herbalife aporta energía, es anticancerígena, depura el sistema, es buena para diabéticos, garantiza la digestión y es muy saludable.

Se prepara a gusto.

Cómo hacer la dieta Herbalife paso a paso

Recuerda que la dieta Herbalife consiste en cinco comidas al día: tres principales y dos refrigerios.

Se recomienda reemplazar el desayuno y la cena por productos Herbalife, es decir, la primera y la última comida.

Así que veamos en qué consiste la dieta Herbalife para perder peso y para mantener peso.

Dieta Herbalife para perder peso: menú incluido

Si quieres quemar la mayor cantidad de grasa posible, lo mejor es que sigas este régimen alimenticio sencillo y muy delicioso para ti.

Y en esta dieta el protagonista principal será el batido Fórmula 1 Herbalife.

Así que veamos el menú que recomiendan los nutricionistas expertos de la marca para perder peso:

El desayuno: Batido Fórmula 1 + Té Herbalife + Aloe concentrado + Proteína Herbalife.
El primer refrigerio: 1 fruta.
El almuerzo: Comida nutricional y bien equilibrada.
El segundo refrigerio: 1 barra de proteína.
La cena: Batido Fórmula 1 + Proteína Herbalife.

Estamos convencidos de que con esta dieta Herbalife comenzarás a perder peso y a lucir una figura más atractiva.

Está comprobado que funciona.

Dieta Herbalife para mantener el peso: menú incluido

En algunos casos, lo que las personas quieren es mantener su peso ideal y no subir o bajar.

¿Es eso lo que necesitas?

Los nutricionistas de Herbalife recomiendan reemplazar solo una de las cinco comidas del día con un producto de la marca.

La dieta para mantener el peso ideal queda de la siguiente manera:

El desayuno: Batido Fórmula 1 + Té Herbalife + Aloe concentrado + Proteína Herbalife.
El primer refrigerio: 1 fruta.
El almuerzo: Comida nutricional y bien equilibrada.
El segundo refrigerio: 1 barra de proteína.
La cena: Comida nutricional y bien equilibrada.

¿Cuánto peso se puede perder con la dieta Herbalife?

La cantidad de peso que se pierde con la dieta Herbalife es de entre 3 y 12 kg por mes.

Esto dependerá de diversos factores, como el metabolismo de la persona y el tiempo que dedique a actividades físicas en el día a día.

En este sentido, es recomendable que se haga ejercicio, por lo menos, por media hora al día.

Así que, si quieres perder peso con rapidez con la dieta Herbalife, combina los productos con un poco de ejercicio al día.

Sin embargo, verás resultados solo con la dieta.

Los expertos de Herbalife recomiendan que este régimen alimenticio se realice por 3 meses o más, de manera que el cuerpo tenga el tiempo para perder kilos, mejorar su metabolismo y acostumbrarse a una buena alimentación.

Por otro lado, existe una serie de recomendaciones que te ayudarán a evitar el efecto rebote del peso cuando termines tu dieta:

Consume alimentos de forma equilibrada, sin exceso.
Evita el sedentarismo. Haz actividad física como parte de tu rutina.
No consumas azúcares, siempre y cuando sea posible.

Perder entre 3 kilos y 12 kilos al mes es posible.

Estás a un paso de cambiar tu estilo de vida por uno más saludable y que traerá nuevas aventuras, amores y una autoestima alta.

Consejos para que pierdas peso en poco tiempo con esta dieta

Todos queremos darnos un “gusto” con una comida deliciosa, pero poco saludable, que puede llevarnos a romper la dieta Herbalife y ganar peso de nuevo.

Y sabemos que controlar la ansiedad no es nada fácil.

Así que estos consejos para perder peso con la dieta Herbalife te ayudarán mucho:

Evita comer carnes con un alto contenido de grasa.
Bajo ninguna circunstancia consumas alimentos fritos con aceites.
Evita comer dulces, helados, gaseosas y cualquier otro alimento rico en azúcar.
No te saltes las comidas. Lejos de ayudarte a perder peso, descontrola tu metabolismo y contribuye a ganar peso.
Haz ejercicios media hora al día, por lo menos. Verás que sonreirás más, ganarás confianza y rendirás mucho más en el trabajo y otras actividades.
Apégate 100% a la cantidad de calorías permitidas por día.
Nunca coloques todos los alimentos en la mesa para ir tomando. Más bien, prepara solo lo que vas a comer y siéntate a la mesa con ello.
Come despacio, ya que esto estimula la sensación de saciedad en el estómago.
Si tienes una recaída, no dejes la dieta Herbalife. Sigue adelante.

Testimonios de personas que han hecho la dieta Herbalife

Saber lo que otras personas opinan sobre esta dieta, los batidos y los productos te ayudará a convencerte de que puedes mejorar tu estilo de vida con Herbalife.

Por ejemplo, María, de Alcorcón, España, opina que sus 10 años tomando la Fórmula 1, el extracto de hierbas y el aloe le ha servido para perder peso y mejorar sus digestiones.

Maricarmen, de Tarrasa, España, dice que toda la familia toma el batido Fórmula 1 para el desayuno y la cena. Esto le ha ayudado a ella a perder 1 kilo cada 10, en promedio.

Alejandra, de Zamora, dice que, por su estilo de trabajo tan exigente, comía a deshoras y de manera desequilibrada. Además, opina que la dieta de Herbalife le ha ayudado a volver a sentirse nutrida, fuerte y a mantener un peso ideal.

Y estos son solo tres comentarios que algunas personas han hecho sobre la dieta en cuestión.

Estamos seguros de que hay miles de personas que también se beneficiaron de estos excelentes productos y consejos.

Perder peso con la dieta Herbalife ha beneficiado a muchos. ¿Te apuntas?

Como ves, estás a un solo paso de cambiar tu estilo alimenticio y empezar a perder de 3 a 12 kg cada mes.

No necesitas matarte de hambre.

No tienes que realizarte una cirugía de pérdida de peso tan dolorosa.

No tienes que invertir una fortuna para adelgazar con “tratamientos milagrosos”.

Lo único que tienes que hacer es complementar tu dieta con productos Herbalife bajos en calorías, pero sustanciosos y nutritivos, para que pierdas peso sin esfuerzo.

Así que empieza a mejorar tu salud desde hoy.

Pierde peso con constancia.

Cambia tu vida para siempre y vive más feliz con la dieta Herbalife.